Waldbaden, auch Shinrin-yoku (auf japanisch) genannt, ist eine Form des Wanderns, bei der man bewusst Zeit in der Natur verbringt, seine Sinne (Sehen, Hören, Tasten, Riechen, Schmecken) schärft und dem Körper erlaubt, die umgebende Natur zu spüren.

Zeit in der Natur zu verbringen, reduziert Stress, hebt die Stimmung und belebt den Geist.

Wir wandern gemeinsam durch die Wälder rund um Nõmmeveski und nehmen unsere Umgebung bewusst und in Ruhe wahr. Während der Wanderung lenkt der Guide die Aufmerksamkeit auf die verschiedenen Sinne (Sehen, Tasten, Hören usw.) und gibt den Teilnehmenden Zeit zum Entspannen und zur Erkundung der Umgebung. Nach einer Stärkung im Wald können alle ihre Erlebnisse austauschen. Im Anschluss findet bei schönem, warmem Wetter eine friedvolle Teezeremonie auf der Kalksteinplatte nahe des Nõmmeveski-Wasserfalls statt, bei kühlerem Wetter am nahegelegenen Lagerfeuer-/Picknickplatz.

Im Sommer, wenn das Wetter schön, warm und trocken ist, findet die Teezeremonie auf einer Kalksteinplatte mitten im Fluss Valgejõgi statt. Man sitzt dabei auf halbkreisförmigen Sitzgruppen. Vor dem Servieren des Tees wird Wasser aus einer nahegelegenen Quelle geholt und zu Beginn der Zeremonie auf einem Primumus (einem traditionellen indischen Topf) aufgekocht. Die ersten Aufgüsse werden in Stille eingenommen, während man dem Rauschen des Flusses lauscht. Später kann man seine Erfahrungen austauschen.

PS: Um zur Kalksteinplatte zu gelangen, muss man barfuß gehen, da man durch Wasser waten muss. Das Wasser ist maximal 30 cm tief. Ein Guide ist vor Ort, der einem beim Erreichen der Platte hilft.

Im Frühling, Herbst (und im Sommer bei ungeeignetem Wetter) findet die Teezeremonie unter einem überdachten Pavillon an einem Picknickplatz in der Nähe des Wasserfalls statt.